Πόσο διαρκεί το μάθημα;
Το μάθημα διαρκεί 60’,για όλα τα επίπεδα.
Τι φοράω;
ό,τι με κάνει να νιώθω άνετα, τους χειμερινούς μήνες μάλιστα μας αρέσει να φοράμε ζεστά ρούχα ή ρουχα που να κρατάνε ζεστή την κάθε μυική ομάδα που πρόκειται να δουλέψουμε (πχ ποδια- κολάν, μέση- back warmer κ.ο.κ)
Flexy & the pole
Ο απόλυτος συνδυασμός ευλυγισίας και στύλου! Σε αυτό το μάθημα “ξεκλειδώνουμε” όλες τις απίθανες κινήσεις ευλυγισίας που μας αφήνουν με το στόμα ανοιχτό! Το μάθημα απευθύνεται σε μαθήτριες και μαθητές που κάνουν τουλάχιστον 3 μήνες pole dance! Η δομή του μαθήματος βασίζεται σε δυο μέρη: στο πρώτο μισό γίνεται ζέσταμα και ασκήσεις ευλυγισίας στο στρωματάκι, ενώ στο δεύτερο μισό του μαθήματος, βλέπουμε κινήσεις στον στύλο, εφόσον όμως πρώτα έχουμε δουλέψει και ζεσταθεί με το ανάλογο ασκησιολόγιο στο πάτωμα!
Τι να έχω μαζί μου για το μάθημα;
Παρά το γεγονος οτι η σχολή προσφέρει πετσετούλες και οινόπνευμα για τον καθαρισμό των στύλων, προκειμένου να τηρήσουμε τα μέτρα προστασίας κατά της μετάδοσης του covid-19, συστείνεται η κατοχή προσωπικής πετσέτας για τον καθαρισμό, αλλά και μιας μεγαλυτερης για τα yoga mats.
Απαιτείται η ένδειξη πιστοποιητικού εμβολιασμού ή νόσησης;
Για την εισοδό σας στον χώρο μας είναι υποχρεωτική η επίδειξη πιστοποιητικού εμβολιασμού ή νόσησης (εντοσ 6 μηνών) ή η επίδειξη αρνητικού rapid-test (εντός δύο ημερων). Η χρήση μάσκας ειναι υποχρεωτική σε όλους τους κοινόχρηστους χώρους.
Πότε γίνονται οι πληρωμές;
Οι πληρωμές των πακέτων πρέπει να εξοφλούνται μέσα στην πρώτη εβδομάδα μετά την έναρξη τους.
Τι ισχύει με τις ακυρώσεις;
Η ακύρωση ισχύει μέχρι και 3 ώρες πριν το μάθημα, μετά το πέρας των 3 ωρών χρεώνεται κανονικά.
Τι ισχύει με τις αναπληρώσεις;
Αναπληρώσεις γίνονται σε όλα τα μαθήματα, όπου υπάρχουν κενές θέσεις, αλλά δεν μπορούν να μεταφέρονται για εβδομάδες/μήνες μετά, πρέπει να γίνονται μέχρι την χρονική λήξη του εκάστοτε πακέτου που τρέχει.
